Planuję, gotuję, nie marnuję!

Cześć! Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam.

Oprócz tego jestem mgr dietetyki klinicznej Uniwersytetu Jagiellońskiego z ponad 8-letnim doświadczeniem w pracy głównie z kobietami w wieku 28-44 lat. W swojej karierze zawodowej spotkała ponad 600 kobiet z różnymi wyzwaniami, dla których ułożyłam ponad 1 000 indywidualnych jadłospisów.

Ostatnio prowadziłam badanie na temat tego:

Co jest największym wyzwaniem w planowaniu posiłków dla całej rodziny?

W badaniu wzięło udział ponad 200 kobiet, a wśród najczęściej pojawiających się problemów padały kwestie takie jak:

- Brak czasu

- Trudność gotowania posiłków dla całej rodziny - jak pogodzić smaki

- Planowanie posiłków i zakupy

- Brak pomysłów na posiłki i monotonia

Na webinarze podpowiem Ci jak sobie z tym poradzić czyli: jeść zdrowo, dbać o rodzinę i odzyskać nawet 14 godzin w miesiącu na własne przyjemności.

Dołącz BEZPŁATNIE do webinaru

Jak oszczędzić 14 godzin i 300 zł w miesiącu na zdrowym gotowaniu dla siebie i rodziny.

Cześć! Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam.

Oprócz tego jestem mgr dietetyki klinicznej Uniwersytetu Jagiellońskiego z ponad 7-letnim doświadczeniem w pracy głównie z kobietami w wieku 28-44 lat. W swojej karierze zawodowej spotkała ponad 600 kobiet z różnymi wyzwaniami, dla których ułożyłam ponad 1 000 indywidualnych jadłospisów.

Wyniki badania 229 kobiet

Ostatnio prowadziłam badanie na temat tego,

Co jest największym wyzwaniem w planowaniu posiłków dla całej rodziny?

W badaniu wzięło udział ponad 200 kobiet, a wśród najczęściej pojawiających się problemów padały kwestie takie jak:

- Brak czasu

- Trudność gotowania posiłków dla całej rodziny - jak pogodzić smaki

- Planowanie posiłków i zakupy

- Brak pomysłów na posiłki i monotonia

Na webinarze podpowiem Ci jak sobie z tym poradzić czyli: jeść zdrowo, dbać o rodzinę i odzyskać nawet 14 godzin w miesiącu na własne przyjemności.

Ten webinar jest dla wszystkich kobiet, które:

Czwartek: 09.06.2022 r.

Godzina: 20:00

• Gotują posiłki dla siebie i rodziny kilka razy w tygodniu
• Nie chcą gotować osobno dla każdego członka rodziny
• Chcą żyć w duchu zero-waste i marnować mniej żywności
• Nie mają głowy do ciągłego wymyślania kolejnych przepisów na posiłki
• Chcą, aby ich dzieci jadły większą ilość warzyw
• Chcą mieć więcej czasu na swoje przyjemności
• Czują, że ich posiłki są monotonne

Podczas webinaru dowiesz się:

• Jak planować posiłki wykorzystując metodę Davida Allena GTD
• Jak co miesiąc znaleźć dodatkowe 300 zł w budżecie domowym, które możesz przeznaczyć na co tylko zechcesz.
• Jak odzyskać nawet 14 godzin w miesiącu na planowaniu / zakupach oraz gotowaniu posiłków
• Jak gotować jeden obiad dla całej rodziny i sprostać różnym gustom domowników.

Zaufały mi

WARTO DOŁĄCZYĆ

"Jestem mamą 2 dzieci z małą różnicą wieku. Cisza, spokój i czas to w chwili obecnej dla mnie najważniejsze. O ciszę i spokój zadbam sama (lub z pomocą męża), ale z czasem zaufałam Alicji. Gotowe plany żywieniowe, listy zakupów oraz wskazówki które dostaję co tydzień na maila pozwalają mi bardzo szybko uwinąć się w kuchni mając pewność, że rodzina je zdrowo.

Dziękuję Alicja za to, że pozwalasz mi znaleźć chwilę dla siebie :)"

Ewa Cudejko

Psycholog dziecięcy, mama 2

"Jako mama 2 małych dzieci cenię sobie każdą wolną chwilę. Pakiet Mistrzyni Planowania od Ali jest idealnie dla mnie. Gotowe posiłki: mięso, ryby, wege, do tego praktyczna lista zakupów i sporo praktycznych porad i ciekawostek. Dziękuję! Polecam każdej mamie."

Agnieszka Cichorczyk

Agnieszka Cichorczyk

Specjalista ds. obsługi klienta, Swarovski, mama 2

"Serdecznie polecam współpracę z Alicją! Jest godna zaufania i rzeczowa. Widać, że praca, którą wykonuje, sprawia jej przyjemność, a to co wychodzi spod jej ręki jest nie tylko praktyczne, ale i bardzo estetyczne."

Marta Kowalczyk

Renowatorka mebli, mama 1

"Długo zastanawiałam się, czy można zaoszczędzić aż 14 godzin w miesiącu na gotowaniu dla całej rodziny. Jak się okazało z pomocą Alicji - można!"

Kasia Jabłecka

Higienistka stomatologiczna, mama 2

Dla każdej z Was, która będzie na webinarze, przygotowałam prezent

• Szablon tygodniowego planera posiłków do pobrania w PDF
• Lista 22 źródeł skąd czerpać pomysły i inspiracje na szybkie i zdrowe posiłki dla całej rodziny
• 14 kroków jak zacząć być ZERO-WASTE w kuchni

Gdzie odbędzie się spotkanie?

Czwartek: 09.06.2022 r.

Godzina: 20:00

Podczas webinaru dowiesz się:

GOTOWY PLAN GŁÓWNYCH POSIŁKÓW NA CAŁY TYDZIEŃ,

który zawiera:

- dokładne przepisy na każdy dzień tygodnia

- ciekawostki dietetyczne

- szczegółową listę zakupów

- zaoszczędzisz nawet 13 godzin w miesiącu na gotowaniu

- wygenerujesz dodatkowe 300 zł miesięcznie na własne przyjemności

Stosując te wskazówki:

WEŹ UDZIAŁ W BADANIU

Podziel się swoją opinią

Do końca badania zostało:

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022 - dietetykgolonka.pl

Polityka prywatności