Planuję, gotuję, nie marnuję jedzenia w 2021

Cześć! Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam.


Oprócz tego jestem mgr dietetyki klinicznej Uniwersytetu Jagiellońskiego z ponad 7-letnim doświadczeniem w pracy głównie z kobietami w wieku 28-44 lat. W swojej karierze zawodowej spotkała ponad 600 kobiet z różnymi wyzwaniami, dla których ułożyłam ponad 1 000 indywidualnych jadłospisów.


Ostatnio prowadziłam badanie na temat tego, co jest największym wyzwaniem w planowaniu posiłków dla całej rodziny?


W badaniu wzięło udział ponad 200 kobiet, a wśród najczęściej pojawiających się problemów padały kwestie takie jak:

- Brak czasu

- Trudność gotowania posiłków dla całej rodziny - jak pogodzić smaki

- Planowanie posiłków i zakupy

- Brak pomysłów na posiłki i monotonia


Na webinarze podpowiem Ci jak sobie z tym poradzić czyli: jeść zdrowo, dbać o rodzinę i odzyskać nawet 14 godzin w miesiącu na własne przyjemności.

Dołącz BEZPŁATNIE do webinaru

Jak oszczędzić 14 godzin i 300 zł w miesiącu na zdrowym gotowaniu dla siebie i rodziny.

Cześć! Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam.


Oprócz tego jestem mgr dietetyki klinicznej Uniwersytetu Jagiellońskiego z ponad 7-letnim doświadczeniem w pracy głównie z kobietami w wieku 28-44 lat. W swojej karierze zawodowej spotkała ponad 600 kobiet z różnymi wyzwaniami, dla których ułożyłam ponad 1 000 indywidualnych jadłospisów.

Wyniki badania 229 kobiet

Ostatnio prowadziłam badanie na temat tego, co jest największym wyzwaniem w planowaniu posiłków dla całej rodziny?


W badaniu wzięło udział ponad 200 kobiet, a wśród najczęściej pojawiających się problemów padały kwestie takie jak:

- Brak czasu

- Trudność gotowania posiłków dla całej rodziny - jak pogodzić smaki

- Planowanie posiłków i zakupy

- Brak pomysłów na posiłki i monotonia


Na webinarze podpowiem Ci jak sobie z tym poradzić czyli: jeść zdrowo, dbać o rodzinę i odzyskać nawet 14 godzin w miesiącu na własne przyjemności.

Ten webinar jest dla wszystkich kobiet, które:

Piątek: 17.09.2021 r.

Godzina: 20:00

  • Gotują posiłki dla siebie i rodziny kilka razy w tygodniu
  • Nie chcą gotować osobno dla każdego członka rodziny
  • Chcą żyć w duchu zero-waste i marnować mniej żywności
  • Nie mają głowy do ciągłego wymyślania kolejnych przepisów na posiłki
  • Chcą, aby ich dzieci jadły większą ilość warzyw
  • Chcą mieć więcej czasu na swoje przyjemności
  • Czują, że ich posiłki są monotonne

Podczas webinaru dowiesz się:

  • Jak planować posiłki wykorzystując metodę Davida Allena GTD
  • Jak co miesiąc znaleźć dodatkowe 300 zł w budżecie domowym, które możesz przeznaczyć na co tylko zechcesz.
  • Jak odzyskać nawet 14 godzin w miesiącu na planowaniu / zakupach oraz gotowaniu posiłków
  • Jak gotować jeden obiad dla całej rodziny i sprostać różnym gustom domowników.
Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Zaufały mi

WARTO DOŁĄCZYĆ

"Jestem mamą 2 dzieci z małą różnicą wieku. Cisza, spokój i czas to w chwili obecnej dla mnie najważniejsze. O ciszę i spokój zadbam sama (lub z pomocą męża), ale z czasem zaufałam Alicji. Gotowe plany żywieniowe, listy zakupów oraz wskazówki które dostaję co tydzień na maila pozwalają mi bardzo szybko uwinąć się w kuchni mając pewność, że rodzina je zdrowo.


Dziękuję Alicja za to, że pozwalasz mi znaleźć chwilę dla siebie :)"

Ewa Cudejko

Psycholog dziecięcy, mama 2

"Jako mama 2 małych dzieci cenię sobie każdą wolną chwilę. Pakiet Mistrzyni Planowania od Ali jest idealnie dla mnie. Gotowe posiłki: mięso, ryby, wege, do tego praktyczna lista zakupów i sporo praktycznych porad i ciekawostek. Dziękuję! Polecam każdej mamie."

Agnieszka Cichorczyk

Agnieszka Cichorczyk

Specjalista ds. obsługi klienta, Swarovski, mama 2

"Serdecznie polecam współpracę z Alicją! Jest godna zaufania i rzeczowa. Widać, że praca, którą wykonuje, sprawia jej przyjemność, a to co wychodzi spod jej ręki jest nie tylko praktyczne, ale i bardzo estetyczne."

Marta Kowalczyk

Renowatorka mebli, mama 1

"Długo zastanawiałam się, czy można zaoszczędzić aż 14 godzin w miesiącu na gotowaniu dla całej rodziny. Jak się okazało z pomocą Alicji - można!"

Kasia Jabłecka

Higienistka stomatologiczna, mama 2

Dla każdej z Was, która będzie na webinarze, przygotowałam prezent

  • Szablon tygodniowego planera posiłków do pobrania w PDF
  • Lista 22 źródeł skąd czerpać pomysły i inspiracje na szybkie i zdrowe posiłki dla całej rodziny
  • 14 kroków jak zacząć być ZERO-WASTE w kuchni
Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Gdzie odbędzie się spotkanie?

Webinar odbędzie się online, a link do wydarzenia otrzymasz w mailu po zapisie.

Piątek: 17.09.2021 r.

Godzina: 20:00

Podczas webinaru dowiesz się:

GOTOWY PLAN GŁÓWNYCH POSIŁKÓW NA CAŁY TYDZIEŃ,

który zawiera:

- dokładne przepisy na każdy dzień tygodnia

- ciekawostki dietetyczne

- szczegółową listę zakupów

- zaoszczędzisz nawet 13 godzin w miesiącu na gotowaniu

- wygenerujesz dodatkowe 300 zł miesięcznie na własne przyjemności

Stosując te wskazówki:

WEŹ UDZIAŁ W BADANIU

Podziel się swoją opinią

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Do końca badania zostało:

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2021 - dietetykgolonka.pl